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厚労省様様

先週の土曜日に健康診断を受けに行った。場所は名古屋駅の近くにあるクリニック。昨年も同じところで受診したのだが、フロアの雰囲気がゴージャスで、ソファに座ると窓から高層ビル群を見下ろせるところが気に入っている。名前を呼ばれ、血液検査から始めた…

ミニマリストなランナーの水分補給に『シンプルハイドレーションボトル』

来年3月の名古屋ハーフマラソンに申し込んだ。抽選のため参加はまだ決まっていないが、人生初のマラソンで今からドキドキしている。最長で10kmしか走った事がないので、徐々に距離を伸ばして練習する予定だが、考えなくてはいけないのが水分補給。今までは途…

暑い夏は自転車ダイエットが最適

ランニングとウォーキングを始めて半年が経ち、70kg近くあった体重も62kgまで落ちた。目標まであと少しだが、ここに来て少々つまずく。平日のウォーキングがキツくなってきた。キツくなったと言っても体力的な限界ではなく汗の問題。平日は、自宅から駅まで…

ランニングルートで地上絵を

MapMyRunというiPhoneアプリがある。ランニングの距離や時間を記録するアプリだが、特にルート関連の機能が豊富で、近所のユーザーが走ったルートを参考にしたり、友人のルートをブックマークする事ができる。

スポーツイヤホンと火事場の馬鹿力

平日のウォーキングと休日のランニングを始めてから4ヶ月が経とうとしている。目標としていた10kgの減量は達成できなかったが、半分以上は減ったので、あと3ヶ月で残りの脂肪を落としたい。

信号の誘惑

はぁ、はぁ、はぁ、はぁ、はぁ。

iPhoneのRunKeeperで体重管理が可能に

iPhoneのRunKeeperがアップデートで体重管理に対応した。これまではWeightyなどのアプリや、WithingsなどのWi-Fi体重計と連携する必要があったが、バージョン3.1からiPhone単体で毎日記録して、グラフでチェックできるようになった。

Nike+ GPS & Runkeeper for iPhone 〜ランナーズハイ〜

Tweet 地震の影響で仕事が忙しくなり、平日に記事を書く時間がなくなった。ただ、名古屋という土地にいながら、震災の復興に少しでも関わっている事に喜びを感じる。テレビやネットが以前の姿を取り戻してきた。地震について考える機会が減る。だが、物流が…